أخبار الإنسان و الصحة

ينصـــــــــــح بهـــــــــــذا الأمـــــــــــر.. استشاري يوضح كمية الملح المناسبة في الطعام

 

رؤى الخبر: علي المجلي

نصح أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد ‏النمر، بعدم زيادة استهلاك الملح (كلوريد الصوديوم) خلال اليوم الواحد عن جرامين فقط.

وأوضح النمر، أنه يجب عدم زيادة استهلاك الملح في اليوم الواحد للفرد عن ملعقة ملح صغيرة بغض النظر عن نوع الملح.

وناشد خفض كمية الملح في الطعام قدر الإمكان، مع إمكانية الاستعاضة عنه بالليمون، مشيراً إلى أن هناك نوعاً من الملح لا يحتوي على أي كمية من الصوديوم وهو ملح كلوريد البوتاسيوم.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى